Whoop 4.0 vs Oura: quale tracker della salute dovresti indossare?

Aug 16, 2023

Desideri un tracker per salute, benessere e fitness che non abbia uno schermo? Allora faresti bene a prendere in considerazione Oura Ring e Whoop 4.0, poiché nessuno dei due ti disturberà con le notifiche o ti mostrerà l'ora. Ma entrambi hanno ampie capacità di monitoraggio della salute e app approfondite, il tutto a un prezzo simile.

Indosso l'Oura Ring da più di un anno ormai e uso il braccialetto Whoop 4.0 da circa sei settimane, quindi ho una buona idea di come i due si confrontano. Su cosa dovresti spendere i tuoi soldi? Scopriamolo.

Indosso l'Oura Ring sul dito medio della mano destra e l'Whoop 4.0 sullo stesso polso. Per riferimento, indosso il modello Oura Ring Horizon di terza generazione. Indossare gioielli intelligenti come l'anello Oura è il massimo della comodità, poiché una volta che ti sarai abituato al tuo dito, per lo più dimenticherai che è lì (è solo leggermente più grande e più spesso di un anello non intelligente, ma lo farai sentitelo tra le dita i primi giorni). Indosso il mio 24 ore al giorno e molto raramente lo trovo fastidioso. Quando lo faccio, faccio cose che richiedono di afferrare un oggetto solido come un manubrio, o quando svolgo compiti in cui non voglio rischiare danni, come lavare un'auto.

Whoop 4.0 evita queste situazioni poiché è al mio polso. È molto leggero con i suoi 27 grammi, ma è comunque più pesante dell'anello Oura da 6 grammi. Il cinturino in tessuto non suda mai e non mi ha nemmeno irritato la pelle, inoltre lo indosso 24 ore su 24. Sembra che si asciughi anche molto velocemente, quindi anche quando si schizza, non ho mai dovuto toglierlo perché iniziava a prudere. Il vero "cervello" di Whoop 4.0 è racchiuso in metallo ed è piuttosto spesso, anche se non ho riscontrato che intralci le maniche delle camicie più della maggior parte degli orologi tradizionali. Puoi anche acquistare indumenti intimi appositamente progettati per contenere Whoop.

Oltre ad essere prodotti molto diversi – un anello e un braccialetto – hanno anche stili molto diversi. Il Whoop 4.0 è sicuramente un prodotto sportivo e, sebbene possa nascondersi sotto un polsino, quando è esposto ha un aspetto molto casual. L'Oura Ring non è sportivo. Si abbina a tutto e in realtà fa un buon lavoro di mimetizzazione, quindi non diventa mai il centro dell'attenzione. Sì, l'argento lucido è piuttosto accattivante, ma da lontano sembra proprio un normale anello. Il modo in cui ogni aspetto è qualcosa da considerare a seconda del tuo stile personale.

È questo mix di praticità e stile discreto che mi fa preferire l'Oura Ring all'Whoop 4.0. Posso indossarlo con tutto e sta benissimo, in più. non lotta mai per attirare l'attenzione quando indosso un orologio al polso sinistro. Il Whoop 4.0 lo fa, poiché è ovvio che indosso qualcosa su entrambi i polsi. Quello che preferisci dipenderà dalle preferenze personali, ma la cosa buona è che nessuno dei due è fastidioso o scomodo da indossare a lungo termine.

Sul retro di Whoop 4.0 è presente un sensore di salute a cinque LED con luce rossa, verde e infrarossa che tiene traccia della frequenza cardiaca e dei livelli di ossigeno nel sangue, oltre alla temperatura della pelle. Attraverso i dati raccolti, mostrerà anche la variabilità della frequenza cardiaca (HRV), la frequenza cardiaca a riposo (RHR) e la frequenza respiratoria. L'Oura Ring di terza generazione utilizza LED con luce rossa, verde e infrarossa. Misura la frequenza cardiaca, l'ossigeno nel sangue e la temperatura cutanea, oltre a mostrare RHR e HRV.

Entrambi hanno sistemi di monitoraggio mestruale, ma Oura Ring include la previsione del ciclo e si collega anche all'app Natural Cycles, dove i dati sulla temperatura corporea possono essere utilizzati per una maggiore precisione. È un sistema manuale su Whoop 4.0 che utilizza la funzione Whoop Journal e non esiste alcuna partnership con Natural Cycles o un'altra app. Tuttavia, sia Oura Ring che Whoop 4.0 si integrano con Strava per il monitoraggio degli esercizi.

Il sistema di ricarica di Whoop 4.0 è inutilmente complicato. Viene fornito con una batteria portatile che scivola sul corpo di Whoop dopo che è stata caricata separatamente, in modo che la batteria possa essere ricaricata senza rimuovere il cinturino. Tuttavia, questa configurazione è grande e ingombrante. Dovrebbe renderlo facile da usare quando sei in giro, ma non ho mai sentito il bisogno di farlo. Se si perde la batteria, non è possibile caricare nemmeno la banda Whoop, quindi è anche rischioso. In alternativa, può essere lasciato collegato a un caricatore a muro e collegato a Whoop.